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ありがとうワーク3か月目 祈りが誰かに届く瞬間

 

 

こんにちは。

 

 

今日は、もう春が来た!という感じのポカポカ陽気で心もウキウキしてしまいました。

 

私は1月末から、寝る前に「ありがとう」という言葉を1000回言う、ありがとうワークというのをやっています。

 

もう歯磨きのような習慣になったので、それをやらないで眠るとすごくおかしな気持ちになってしまいます。

 

本当に1日もかかさずにやっているので、まさかこんなにも続くとは思いませんでした。そして、その後に、お祈りもしています。

今まで、眠る直前まで、インターネットをしていたり、テレビを見たりしていることが多かったのですが、ここしばらくは眠る前にこのような「静寂」の時間を作っているので、とても心が穏やかになっていることに気づきました。

そして、お祈りをしている時間は、その祈っている方に対して気持ちが届いているんじゃないか。というくらい、心に反射してくるものがあります。まるでやまびこのような感覚です。

1日のうちで自然と瞑想できる時間ができましたし、これをやってみて本当に良かったなと思っています。

 

もし、心がざわつく方やイライラする方は眠る前の瞑想をおすすめします。

 

今日も10時ごろからお祈りしますので、あなたに思いが届きますように。

 

本日もお読みくださりありがとうございます。

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